やわらかく揺るがず

普段の力配分はそのままで

こんな風に意識してみて。息を溜めて溜め込んで、


一気に吐き出さないで、そう。


お腹の中で漂わせ、身体のすみずみまで行き渡らせ


ふわっと(そっとじゃなく)

吐くの、音をのせて。


ただ吐くよりずっと伝わるはず。


気負わず、重なる呼吸のひとつとなれる貴方であるように。